Bowo Susilo

Pemenuhan nutrisi untuk bayi dan balita tentu menjadi sangat penting untuk diperhatikan serius. Karena jika pemenuhan gizi tidak dilakukan dengan baik, maka pertumbuhan si bayi tidak akan maksimal. Seperti yang diketahui bahwa masih banyak masyarakat yang kurang aware dalam pemenuhan gizi bagi bayi dan balita. Banyak ditemukan, para orang tua yang memberikan susu kental manis atau yang familiar di masyarakat disebut susu kaleng untuk si bayi atau balita. Padahal ini pemenuhan gizi yang salah, susu kaleng tidak diperuntukkan untuk si bayi dan balita. Akibatnya banyak dijumpai anak-anak yang mengalami stunting dan kedepannya akan rentan terkena penyakit seperti diabetes, hipertensi dan lainnya.

Nah disini selain perang orang tua yang sangat penting dalam pertumbuhan si bayi, seorang bidan tentu memiliki peran yang sangat penting juga. Terkait hal tersebut, tanggal 27 April 2021 Yayasan Abhipraya Insan Indonesia (YAICI) yang bekerjasama dengan Ikatan Bidan Indonesia (IBI) cabang Kota Tangerang Selatan mengadakan webinar yang mengangkat tema “Peran Bidan dalam pemenuhan nutrisi bayi dan balita yang bebas dari susu kaleng”. Oiya webinar kali ini masih dalam rangka memperingati Hari Kartini.

Kenapa Bidan memiliki peran yang sangat penting? Ya, karena Bidan memiliki akses yang sangat dekat dalam pelayanan kesehatan pada masyarakat. Bidan tidak hanya bertugas dalam proses persalinan saja, tapi harus memberikan edukasi gizi kepada masyarakat khususnya untuk para calon ibu. Bidan harus sering memberikan edukasi pada calon ibu untuk selalu memperhatikan 1000 hari pertama kehidupan anak. Kenapa? Karena ini sangat penting, 70-80% perkembangan masa otak terjadi pada rentan waktu ini.

1000 hari pertama kehidupan anak itu dimulai dari saat awal bayi dalam kandungan sampai berusia 2 tahun. Nah di rentan waktu inilah pemenuhan gizi pada anak harus diperhatikan dengan sebaik mungkin agar anak dapat berkembang dengan baik. Untuk mencegah stunting atau gagal tumbuh pada anak harus dilakukan sejak 1000 hari pertama kehidupan sang anak.

Yang masih menjadi PR bersama adalah, tingkat literasi gizi masyarakat Indonesia masih rendah. Masih kurangnya edukasi gizi kepada masayarakat dari sumber-sumber yang kredibel. Kebanyakan masyarakat hanya memperhatikan pola pengasuhan anak pada kebiasaan generasi sebelumnya. Padahal banyak kebiasaan pengasuhan yang dilakukan generasi sebelumnya yang tidak baik. Hal inilah yang menyebabkan angka stunting di Indonesia masih tinggi.

Ternyata masih banyak masyarakat yang menganggap bahwa susu kental manis (susu kaleng) itu baik buat dikonnsumsi anak. Alhasil susu kaleng banyak diberikan untuk anak-anak. Padahal, susu kaleng sangat tidak dianjurkan untuk diberikan pada anak. Karena susu kaleng ini mengandung gula 2 kali lipat lebih banyak daripada susu sapi biasa. Sementara kandungan nutrisi seperti protein, kalsium, vitamin D, yang diperlukan anak agar bisa tumbuh kembang maksimal, jumlahnya jauh lebih rendah.

Susu kental manis cocoknya untuk topping makanan, bukan malah diberikan pada sang anak. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh YAICI bersama PP Aisyiyah dan PP Muslimat NU terkait penggunaan susu kental manis bagi balita (Bayi dibawah lima tahun) di 5 provinsi yaitu DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, NTT dan Maluku, ditemukan 1 dari 4 anak bayi di bawah lima tahun (balita) masih meminum kental manis setiap hari.  

Selain itu, juga didapatkan fakta sebanyak 48% ibu mengakui mengetahui kental manis sebagai minuman untuk anak adalah dari media, baik TV, majalah/ koran dan juga sosial media dan 16,5% mengatakan informasi tersebut didapat dari tenaga kesehatan. Karena itu, dalam rangka memperbaiki persepsi masyarakat, diperlukan komunikasi persuasif yang tepat sehingga dapat mempengaruhi orang untuk mengubah perilaku mereka ke arah yang positif. Disini peran Bidan menjadi sangat penting, jangan sampai salah dalam memberikan edukasi gizi pada masyarakat.

Di kota-kota besar saja masih banyak ditemukan masyarakat yang memberikan susu kental manis pada anak, apalagi di daerah-daerah terpencil. Pemerintah dalam hal ini Kementerian Kesehatan RI, dan seluruh pihak terkait harus terus melakukan sosialisai gizi pada anak. Tentu bukan hanya menjadi tanggungjawab pemerintah saja, kita semua juga memiliki peran penting untuk saling mengingatkan kepada masyarakat yang masih awam soal gizi yang baik bagi anak. 

Semoga kedepan makin banyak masyarakat yang teredukasi soal gizi yang baik bagi anak dan tidak lagi memberikan susu kental manis pada anak. Mari wujudkan Indonesia bebas stunting sesegera mungkin. Generasi bebas stunting, Indonesia kuat!      

Tetap aman saat pandemi covid-19 dengan mematuhi protokol kesehatan. Sampai saat ini pandemi covid-19 belum juga berakhir, setiap hari kasusnya malah semakin meningkat. Tentu ini menjadi perhatian khusus bagi pemerintah dan juga seluruh masyarakat untuk lebih aware lagi dalam menerapkan protokol kesehatan.

Pandemi ini nyata ada lho, jadi jangan sampai kita abai dalam kondisi seperti sekarang ini. Saat ini pemerintah masih terus membatasi aktivitas masyarakat dengan menerapkan PSBB jilid 2 khususnya di DKI Jakarta. Hal ini tentunya untuk menekan kasus penyebaran covid-19 agar bisa turun. Bukan hanya di DKI Jakarta yang sedang menghadapi covid-19 tapi seluruh Indonesia dan juga belahan dunia.

Seminar Online Bareng Blogger

Tanggal 30 September 2020 saya berkesempatan untuk mengikuti seminar online bareng blogger. Kegiatan ini diadakan oleh Kementerian Kesehatan RI. Dalam kesempatan ini, turut hadir 3 narasumber diantaranya dr. Riskiyana S. Putra, M.Kes selaku Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat, Dr. Rose Mini Agus Salim, M.Psi, dan Wardah Fajri, S.I.Kom, selaku Founder dan Mentor Komunitas Bloggercrony.

Seminar online kali ini mengangkat tema “Yuuk Disiplin… COVID-19 Ambyar”. Acara dibuka oleh dr. Riskiyana S. Putra, M.Kes dan sekaligus memberikan materi pada seminar online kali ini. Data nasional distribusi kasus covid-19 masih terus mengalami peningkatan. Pemerintah terus fokus dalam melakukan penanganan pandemi ini. Sosialisasi dalam menerapkan protokol kesehatan terus dilakukan.

Masyarakat harus mengetahui penyakit covid-19 dan apa saja gejala dan penularannya. Dengan begitu agar lebih aware lagi dalam melakukan antisipasinya. Berikut adalah beberapa gejala dan penularan covid-19:

Gejala Klinis COVID-19:

1. Demam

2. Batuk, pilek

3. Gangguan pernapasan

4. Sakit tenggorokan

5. Letih, lesu

Jika ada gejala klinis seperti yang disebutkan diatas, masyarakat harus segera memeriksakan ke rumah sakit. Jangan sampai terlambat karena jika terlambat, bisa saja menularkan kepada orang lain.

Penularan COVID-19:

1. Tetesan cairan dari batuk atau bersin

2. Kontak pribadi seperti menyentuh dan berjabat tangan

3. Menyentuh benda atau permukaan dengan virus diatasnya, kemudian menyentuh mulut, hidung atau mata sebelum mencuci tangan.

Masyarakat harus sebisa mungkin menghindari berbagai penularan yang disebutkan diatas. Itulah mengapa, pemerintah menggalakkan secara ketat untuk menerapkan protokol kesehatan. Jika batuk atau bersin ya jangan sampai dekat orang lain, jangan berjabat tangan atau jika harus berjabat tangan, jangan langsung memegang area mata, hidung, mulut. Harus rajin-rajin mencuci tangan.

Bedasarkan hasil survei kepatuhan masyarakat  yang dilakukan oleh Balitbangkes, Kemenkes masih banyak masyarakat yang kurang aware dalam pencegahan covid-19. Beberapa hasilnya adalah sebagai berikut:

1. Persepsi risiko jaga jarak dan pakai masker masih cukup rendah

2. Lebih dari 50% responden sulit jaga jarak dengan orang yang dikenal

3. Peningkatan himbauan jaga jarak, hanya 30% yang melakukan

4. 91% masyarakat percaya tenaga kesehatan mampu menangani covid-19

5. 5-40% masyarakat patuh jaga jarak

6. 68% masyarakat percaya pemerintah dapat menangani covid-19

7. Persepsi masyarakat akan risiko penularan adalah 80-85%

8. Risiko kematian 62-75%

Disiplin Semangat Menerapkan Protokol Kesehatan

Narasumber yang kedua Dr. Rose Mini Agus Salim, M.Psi, mengajak seluruh masyarakat untuk disiplin semangat menerapkan protokol kesehatan dimasa pandemi. Dimasa pandemi sekarang ini, kita semua dituntut untuk beradaptasi dengan kebiasaan baru seperti menggunakan masker, menjaga jarak, mencuci tangan dengan sabun.

Apakah semua masyarakat sudah menerapkan protokol kesehatan? Jawabannya belum. Ternyata masih ada saja yang belum menerapkan protokol kesehatan. Apa saja sih penyebab mereka belum menerapkan protokol kesehatan. Penyebabnya ada dua faktor yaitu faktor internal dan eksternal. Faktor internalnya adalah kurangnya moral virtue dan kesalahan proses belajar. Faktor eksternalnya adalah aturan tidak baku, ketiadaan contoh, konsekuensi yang tidak ketat, jelas Dr. Rose.

Lalu, bagaimana sih cara meningkatkan kesadaran dan disiplin dalam diri untuk menerapkan protokol kesehatan. Berikut adalah caranya:

1. Perkuat moral virtue

2. Kenali manfaat 3 M bagi diri

3. Permudah, jangan persulit - Siapkan masker lebih dari satu - Letakkan masker/ sabun di lokasi yang mudah dijangkau

4. Terapkan kebiasaan konsisten

5. Mulailah dari diri, karena dirilah yang bisa Anda kendalikan

6. Mulai dari lingkaran pengaruh Anda (keluarga, rekan kantor, dsb)

Jadilah contoh untuk lingkungan

Peran Penting Komunitas Dimasa Pandemi Covid-19

Narasumber yang ketiga adalah Wardah Fajri, S.I.Kom, yang menyampaikan soal peran penting komunitas dalam menghadapi pandemi covid-19. Komunitas tentu memiliki peran penting untuk bersama-sama mengedukasi masyarakat dalam menerapkan protokol kesehatan.

Komunitas Bloggercrony menjadi fasilitator blogger anggota komunitas untuk menyebarkan pesan/konten positif di media sosial dan beraktivitas dalam program mingguan untuk mendukung blogging. Dimasa pandemi ini, Komunitas Bloggercrony juga sering terlibat dalam membuat aktivitas atau event yang dilakukan secara virtual. Beberapa aktivitas tersebut diantaranya posting twibbon kampanye #SelaluPakaiMasker, kampanye membeli makanan atau minuman di pedagang yang selalu menggunakan masker dengan hastag #PedagangPakaiMasker.

Dalam menghadapi pandemi covid-19 ini tentunya semua harus bisa bekerjasama dengan baik. Jangan sampai cuek dan mengabaikan protokol kesehatan. Lebih baik mencegah dari pada mengobati. Semoga pandemi covid-19 bisa segera selesai.

Jangan lupa untuk selalu menerapkan protokol kesehatan!

Salam sehat!

Halo teman-teman? Apa kabar nih, semoga kita semua selalu diberikan kesehatan ya, Aamiin.. Teman-teman tentunya sudah tidak asing lagi ketika mendengar kata “pikun” ya. Pikun biasanya sering terjadi pada orang yang sudah tua. Lalu sebenarnya pikun itu apa sih, apa gejalanya, dan bagaimana cara mengatasinya?

Beberapa hari yang lalu saya berkesempatan mengikuti webinar yang membahas soal penyakit pikun. Acara webinar kali ini dalam rangka “Festival Digital Bulan Alzheimer Sedunia”. Wah tentu ini pembahasan yang sangat menarik untuk kita ketahui bersama ya teman-teman. Mumpung masih muda, harus tahu sedini mungkin nih apa itu penyakit pikun hehe.

Pikun dalam istilah kedokteran disebut Demensia yang merupakan suatu sindrom gangguan penurunan fungsi otak yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif, emosi, daya ingat, perilaku dan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Pastinya teman-teman sudah sering menjumpai oarng yang pikun kan, apalagi yang masih punya kakek dan nenek. Tapi bukan berarti, orang yang sudah tua akan pikun ya. Banyak juga yang sudah tua, tapi ingatannya masih tajam.

Nah, Pikun sering dianggap sebagai hal normal yang dialami oleh lansia, sehingga seringkali penyakit tersebut tidak terdeteksi. Padahal berdasarkan data dari Alzheimer’s Disease International dan WHO, terdapat lebih dari 50 juta orang di dunia mengalami demensia dengan hampir 10 juta kasus baru setiap tahunnya. Dari banyaknya kasus tersebut, Alzheimer menyumbang 60-70% kasus. Wow tentu ini bukan angka yang sedikit ya teman-teman.

Dalam acara kali ini turut hadir Direktur Pencegahan dan Pengendalian Masalah Kesehatan Jiwa dan Napza Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dr. Siti Khalimah, Sp.KJ, MARS. Dalam sambutannya beliau mengatakan, “Saat ini kita mulai memasuki periode aging population, dimana terjadi peningkatan umur harapan hidup yang diikuti dengan peningkatan jumlah lanjut usia (lansia). Indonesia mengalami peningkatan jumlah penduduk lansia dari 18 juta jiwa (7,56%) pada tahun 2010, menjadi 25,9 juta jiwa (9,7%) pada tahun 2019, dan diperkirakan akan terus meningkat dimana tahun 2035 menjadi 48,2 juta jiwa (15,77%).

Jumlah lansia yang terus meningkat tersebut dapat menjadi aset bangsa bila tetap sehat dan produktif. Namun lansia yang tidak sehat dan tidak mandiri akan berdampak besar terhadap kondisi sosial dan ekonomi bangsa. Demensia Alzheimer merupakan salah satu ancaman bagi lansia di Indonesia saat ini, Jelasnya.

Lalu gejala pikun itu seperti apa sih? Berikut adalah beberapa gejala yang menyebabkan seseorang pikun:

1. Daya ingat sudah mulai berkurang (sering lupa)

2. Disorientasi, bingung akan waktu (hari,tanggal), tidak tahu jalan pulang

3. Menarik diri dari pergaulan

4. Perubahan perilaku dan kepribadian

5. Sulit melakukan pekerjaan yang familier seperti sulit menyelesaikan pekerjaan sehari-hari, cara mengemudi, dan mengatur keuangan

6. Kesulitan memahami visuospatial-sulit mengukur jarak, tidak dapat membedakan warna

7. Sulit fokus

8. Gangguan berkomunikasi, kesulitan berbicara

9. Salah membuat keputusan

10. Menaruh barang tidak pada tempatnya

Nah setelah mengetahui gejala pikun, bagaimana cara mengobatinya? Perlu teman-teman ketahui bahwa, cara penyembuhan ini kita harus menentukan tujuannya terlebih dahulu. Karena memang setiap orang bisa jadi berbeda-beda gejala dan cara penyembuhannya. Nah tujuan penyembuhannya adalah sebagai berikut:

1. Meringankan gejala

2. Memperlambat perkembangan penyakit

3. Membuat penderita dapat hidup semandiri mungkin

Setelah menentukan tujuan, lalu penanganannya bagaimana? Beberapa penanganan yang bisa dilakukan diantaranya:

1. Mengatasi penyebab pikun

Jika penyebabnya adalah karena tumor otak maka penyembuhannya adalah operasi dan kemoterapi. Nah jika karena kurang nutrisi maka, makan dengan gizi yang seimbang dan meresepkan suplemen.

2. Obat-obatan

Tujuannya adalah untuk memperbaiki gejala pikun dan meningkatkan fungsi otak.

3. Terapi Stimulasi Kognitif

Tujuannya adalah untuk memperbaiki fungsi kognitif dan juga efektif meningkatkan kualitas hidup. Selain itu, Ber-OR atau permainan fisik, bermain kata atau angka, membaca buku cerita, menggambar, mewarnai, membuat karya seni, memasak, berkreasi, dan masih banyak lagi.

4. Perawatan Paliatif

Nah untuk yang satu ini adalah jika keadaan yang memang sudah benar-benar parah. Misalnya kanker stadium akhir dengan demensia.

Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Setuju ya teman-teman. Pikun apakah bisa dicegah? Jawabannya bisa. Nah berikut ini adalah cara pencegahan agar tidak pikun:

1. Mencegah kesehatan jantung

2. Bergerak, berolahraga secara produktif

3. Mengkonsumsi sayur/buah (gizi seimbang)

4. Menstimulasi otak, fisik, mental, spiritual

5. Bersosialisasi dan beraktivitas positif

Yuk terapkan hidup sehat agar kita tidak mudah pikun!

Salam sehat!